توضیحات
فواید اصلی:
- تقویت سیستم ایمنی: کاهش دفعات سرماخوردگی و عفونت‌ها
- سلامت پوست و مو: کاهش ریزش مو، درمان آکنه و شوره سر
- ناخن‌های محکم: رفع شکنندگی و لایه‌لایه شدن
- رشد کودکان: کمک به افزایش قد در سنین رشد
- ترمیم زخم: تسریع بهبود زخم‌های پوستی
نحوه مصرف:
- دوز استاندارد: روزانه ۱ کپسول همراه با غذا و آب میل شود
- مدت مصرف: حداقل ۳ ماه برای نتایج ملموس (به‌ویژه در ریزش مو و سلامت پوست)
- بهترین زمان مصرف: صبح‌ها همراه با صبحانه یا شب قبل از خواب
تفاوت با دوزهای پایین‌تر (مثلاً ۵ میلی‌گرم):
- میزان روی بالاتر: مناسب برای افراد با کمبود شدید روی یا نیاز به اثرات قوی‌تر (مثلاً ریزش موی شدید)
- ویتامین C اضافه (در برخی برندها): افزایش اثربخشی روی و خاصیت آنتی‌اکسیدانی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.