41

  • 1 × 749,000  فيروز شامپو بدن کودک صورتي 300 ميل
  • 1 × 4,825,000  فيس دوکس ضد آفتاب فتوزوم اس پي اف 50 فاقد چربي رنگي
  • 1 × 1,920,000  لامينين شامپو تقويت کننده براي انواع مو
  • 1 × 1,099,000  فيروز روغن بدن کودک اسپري 200 ميل
  • 1 × 10,980,000  تن يار شکم بند بعد زايمان فري سايز
  • 1 × 6,203,000  طب و صنعت 53100 کرست لومبوساکرال کمر سايز خيلي خيلي بزرگ
  • 1 × 2,490,000  استم سل شامپو موهاي رنگ شده و هايلايت شده
  • 1 × 3,945,000  کاتوس شامپو ضد ريزش و تقويت کننده مو 200 ميل
  • 1 × 5,640,000  کانبيو کرم مناسب چروک هاي سطحي 50 ميل
  • 1 × 4,200,000  سي گل کرم صورت ويتامين سي انواع پوست
  • 1 × 5,480,000  سبوما کرم يکنواخت کننده و مات کننده پوست چرب بژ روشن
  • 1 × 2,730,000  سروينا ژل بهداشتي بانوان
  • 1 × 1,390,000  ميسويک خمير دندان توتال 8 75 ميل
  • 1 × 1,190,000  آوايي رنگ مو سري دودي 10/1بلوند دودي فوق العاده روشن
  • 1 × 1,710,000  ايروکس شامپو آرگان پلاس
  • 1 × 12,200,000  سريتا سرم احيا کننده ابرو مناسب براي انواع موي ابرو
  • 1 × 30,187,000  اسکين کد سرم کنسانتره
  • 1 × 533,000  بي بي کلوب شورت گره اي سايز بزرگ
  • 1 × 3,998,000  درماتيپيک بي بي کرم بژ طلايي
  • 2 × 6,000,000  قرص فولیکوژن- 60عددی
  • 1 × 749,000  فيروز شامپو بدن بچه اسطوخودوس 300 ميل
  • 1 × 1,420,000  قرص درولایف کلیه – 60 عددی
  • 1 × 4,980,000  سان سيف ضد آفتاب آکنه فلوئيد اس پي اف 50 بدون رنگ
  • 1 × 1,190,000  آوايي رنگ مو سري زيتوني 7/2 بلوند زيتوني متوسط
  • 1 × 980,000  دکتر ژيلا کرم مولتي ويتامين مغذي و نرم کننده
  • 1 × 2,717,000  لايسل شامپو تثبيت کننده موهاي رنگ شده 200 ميل
  • 1 × 494,000  آلبورا رنگ مو ان 9
  • 1 × 610,000  ساويز کرم دست و صورت تيوپي
  • 1 × 2,180,000  درماسيف ژل شستشوي صورت و گردن مناسب پوست هاي چرب
  • 1 × 2,500,000  سينره کرم موبر مخصوص صورت و بدن
  • 1 × 3,108,000  ژنو کرم رطوبت رسان پوست چرب و مختلط
  • 1 × 5,998,000  درماتيپيک ضد آفتاب بي رنگ پوست چرب و جوش دار اس پي اف 50
  • 1 × 3,208,000  سريتا ژل تثبيت کننده ابرو
  • 1 × 1,510,000  ايروکس شامپو بدن اطفال کرمي نرم کننده و مرطوب کننده
  • 1 × 1,426,000  ايروکس کرم آتوپيکس حاوي اوره 3 درصد اوسرين
  • 1 × 2,180,000  پريم شامپو ضد شوره ملايم پاکسازي پوست سر
  • 1 × 4,100,000  ژوت کرم ضد آفتاب پوست چرب اس پي اف 50 بژ روشن
  • 1 × 2,968,000  فيس دوکس کرم لايه بردار آلفازوم 10 درصد
  • 1 × 3,240,000  مديسان ضد آفتاب اس پي اف 40 پژ خيلي روشن پوست هاي چرب و حساس
  • 1 × 3,560,000  سريتا شامپو ضد شوره مو خشک
  • مشاهده سبد خریدتسویه حساب

کلاژن

5794 بازدید
22 اردیبهشت 1401

چکیده مقاله

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. این پروتئین جزء اصلی بافت های همبند است که چندین قسمت بدن از جمله تاندون ها، رباط ها، پوست و ماهیچه ها را تشکیل می دهد.

28 نوع کلاژن در بدن وجود دارد، اما در اینجا چهار نوع از رایج ترین آنها را به شما معرفی خواهیم کرد:

نوع I: شایع ترین نوعT که در تمام بافت همبند یافت می شود

نوع ll: موجود در مفاصل و دیسک های بین مهره ای (بالشتک هایی که به عنوان ضربه گیر ستون فقرات شما عمل می کنند)

نوع lll: این نوع بیشتر در پوست و رگ های خونی شما یافت می شود

نوع lV: جزئی از کلیه ها، گوش داخلی و عدسی چشم است

در این مقاله چندین فایده کلاژن برای بدن شما را بررسی خواهیم کرد:

1. کلاژن سلامت پوست را بهبود می بخشد

کلاژن جزء اصلی پوست شماست و در تقویت پوست و همچنین در خاصیت ارتجاعی و آبرسانی نقش دارد. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می شود

با این حال، چندین مطالعه نشان داده‌اند که پپتیدهای کلاژن یا مکمل‌های حاوی کلاژن ممکن است با کاهش چین و چروک و خشکی، پیری پوست را کاهش دهند.

یک بررسی از 11 مطالعه که عمدتاً بر روی زنان متمرکز بود نشان داد که مصرف 3 تا 10 گرم کلاژن در روز به مدت متوسط ​​69 روز منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست می شود

این مکمل ها ممکن است با تحریک بدن شما برای تولید کلاژن به خودی خود عمل کنند. علاوه بر این، مکمل‌های کلاژن ممکن است تولید پروتئین‌های دیگری را که به ساختار پوست شما کمک می‌کنند) از جمله الاستین و فیبریلین( را افزایش دهند.

2. کلاژن درد مفاصل را تسکین می دهد.

کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف شما کمک می کند و با ایجاد بافت لاستیکی مانند از مفاصل شما محافظت می کند. همانطور که میزان کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، خطر ابتلا به اختلالات دژنراتیو مفصلی مانند آرتروز نیز افزایش می یابد.

مروری بر پنج مطالعه بر روی بیش از 500 فرد مبتلا به استئوآرتریت نشان داد که مصرف روزانه 10 گرم کلاژن به طور متوسط ​​به مدت 24 هفته منجر به بهبود قابل توجهی در سفتی مفاصل و درد مفاصل گزارش شده توسط خود شخص می شود.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که کلاژن مکمل ممکن است در غضروف انباشته شود و بافت های شما را برای ساخت کلاژن تحریک کند. به نوبه خود، این موضوع ممکن است منجر به کاهش التهاب، حمایت بهتر از مفصل و کاهش درد شود.

3. کلاژن از تحلیل استخوان جلوگیری می کند.

استخوان‌های شما بیشتر از کلاژن ساخته شده‌اند که به آنها ساختار و استحکام می دهد. همانطور که کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، توده استخوانی نیز کاهش می یابد. این ممکن است منجر به شرایطی مانند پوکی استخوان شود که با تراکم استخوان پایین و خطر بالاتر شکستگی استخوان مشخص می شود.

در یک مطالعه 12 ماهه، زنان روزانه یا یک مکمل کلسیم با 5 گرم کلاژن یا یک مکمل کلسیم و بدون کلاژن مصرف کردند. در پایان مطالعه، سطح پروتئین‌های خونی که باعث تجزیه استخوان می‌شوند در افرادی که مکمل کلسیم و کلاژن مصرف می‌کردند، نسبت به افرادی که فقط کلسیم مصرف می‌کردند، به میزان قابل توجهی پایین‌تر بود.

4. کلاژن توده عضلانی را افزایش می دهد.

کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین در بدن، جزء مهم ماهیچه‌های اسکلتی است. مطالعات نشان می دهد که مکمل های کلاژن به افزایش توده عضلانی در افراد مبتلا به سارکوپنی (از دست دادن توده عضلانی که با افزایش سن اتفاق می افتد)، کمک می کند.

در یک مطالعه 12 هفته ای، 27 مرد مبتلا به این بیماری، 15 گرم کلاژن را در حالی که در یک برنامه ورزشی روزانه شرکت می کردند، مصرف کردند. در مقایسه با مردانی که ورزش می کردند اما کلاژن مصرف نمی کردند، این افراد به طور قابل توجهی توده عضلانی و قدرت بیشتری به دست آوردند.

محققان گمان می کنند که کلاژن مکمل ممکن است سنتز پروتئین‌های ماهیچه‌ای مانند کراتین را تقویت کند و همچنین رشد عضلانی را پس از ورزش تحریک کند.

5. کلاژن می تواند سلامت قلب را ارتقا دهد.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.

کلاژن بخشی از ساختار عروق شما را تشکیل می دهد. بدون کلاژن کافی، شریان ها ممکن است انعطاف پذیری و کشسانی کمتری داشته باشند. این عامل ممکن است منجر به آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی شود.

در یک مطالعه 6 ماهه، 31 بزرگسال سالم روزانه 16 گرم کلاژن مصرف کردند. این افراد کاهش قابل توجهی در میزان سفتی شریان از آغاز مطالعه تا پایان آن را تجربه کرده بودند. علاوه بر این، سطح کلسترول HDL (خوب) آنها به طور متوسط 6٪ افزایش یافت. HDL یک عامل مهم در خطر بیماری های قلبی، از جمله آترواسکلروز است.

منابع:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542226/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25884286

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25660807/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049007/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429168/

مطالب مرتبط

خودتان را آماده کنید، زمستان در راه است!

برخی از مواد، مانند اسیدهای صورت، می توانند حساسیت به...

داورهای تجویز شده می تواند بر اثربخشی واکسن کرونا تاثیر گذارد!

چه داروهایی می توانند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کنند؟...

فولفیل

محتویات این فرآورده شامل گلوکومانان یا فیبر محلول تهیه شده...

9 راه طبیعی برای افزایش سطح انرژی!

در اینجا 9 استراتژی ساده برای افزایش سطح انرژی آورده...

محصولات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0 نظر

دیدگاهی ارسال نشده است!
درخواست مشاوره تلفنی

    درخواست مشاوره تلفنی

    لطفا اطلاعات داخل هر فیلد را تکمیل بفرمایید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما
    تماس تلفنی برقرار کنند!

    تلفن تماس : 37741900 025
    ایمیل : info@kavianipharmacy.ir

    Hi 👋

    41
      41
      Your Cart
      ايروکس شامپو آرگان پلاس
      ايروکس شامپو آرگان پلاس

      موجود

      1 X 1,710,000  = 1,710,000 
      اسکين کد سرم کنسانتره
      اسکين کد سرم کنسانتره

      موجود

      1 X 30,187,000  = 30,187,000 
      قرص فولیکوژن- 60عددی
      قرص فولیکوژن- 60عددی

      موجود

      2 X 6,000,000  = 12,000,000 
      آلبورا رنگ مو ان 9
      آلبورا رنگ مو ان 9

      موجود

      1 X 494,000  = 494,000