44

  • 1 × 2,880,000  درماليفت کرم ملاليفت روشن کننده قوي
  • 1 × 3,208,000  سريتا ژل تثبيت کننده ابرو
  • 1 × 4,500,000  قرص استئوپلاس- 45 عددی
  • 1 × 6,203,000  طب و صنعت 53100 کرست لومبوساکرال کمر سايز خيلي خيلي بزرگ
  • 2 × 3,694,000  لايسل سيکاسل کرم ترميم کننده
  • 1 × 2,306,000  ماي خوشبو کننده بدن کول اوشن آبي 200 ميل
  • 1 × 4,000,000  نوپريت شامپو بدن کرمي بادي مرطوب کننده نرم کننده و التيام بخش
  • 1 × 2,680,000  درماليفت کرم هيدراليفت اي سي مرطوب کننده پوست هاي چرب
  • 1 × 1,099,000  فيروز روغن بدن کودک اسپري 200 ميل
  • 1 × 3,500,000  سينره بي بي کرم اس پي اف 20 بژ متوسط
  • 1 × 2,980,000  درماليفت کرم اي ليفت دور چشم ضد چروک و ضد پف
  • 1 × 527,000  پنبه ريز نوار بالدار مشبک بزرگ روز 10 عددي
  • 1 × 2,450,000  فوليکا شامپو تقويت کننده ترميم کننده حاوي کراتين فري سولفات 400 ميل
  • 1 × 1,487,000  آويور ليب بالم هندوانه اي
  • 1 × 5,952,000  ويکتوريا رز بادي اسپلش مگنوليا 250 ميل
  • 1 × 8,800,000  لايسل کرم شب اينتنس 50 ميل
  • 1 × 553,000  آتوسا رنگ مو ان 1
  • 1 × 3,744,000  سان سيف ضد آفتاب فاقد چربي اس پي اف 50 کرم پودري بژ طبيعي
  • 1 × 2,780,000  درماليفت پن رزاليفت شفاف مخصوص پوست هاي حساس و آسيب ديده
  • 1 × 1,187,000  انليل ماسک مو تقويت کننده حاوي روغن آرگان بدون آبکشي
  • 1 × 4,598,000  هگور شامپو آلوئه ورا ضد خارش 150ميل
  • 1 × 1,190,000  آوايي رنگ مو سري زيتوني 6/2 بلوند زيتوني تيره
  • 1 × 2,892,000  فيس دوکس کرم آکنه زوم هيدرا مرطوب کننده پوست چرب
  • 1 × 1,420,000  قرص درولایف کلیه – 60 عددی
  • 1 × 4,300,000  شربت سانستول امگا-155 میلی لیتر
  • 1 × 1,724,000  بي بي لند 360 شير خوري فندقي دسته دار 150 ميل
  • 1 × 8,000,000  قرص جوینت پاد
  • 1 × 6,798,000  ژنو ضد آفتاب 2 اس پي اف 50 بژ روشن فاقد چربي
  • 1 × 640,000  انس ژل مو کتيرا پمپي 200 ميل
  • 1 × 596,000  تافته نوار بالدار مشبک خ بزرگ روز 10 عددي
  • 1 × 2,990,000  استم سل شامپو تقويت کننده مو
  • 1 × 1,190,000  ري کلين شامپو بچه بدون سورزش چشم عروسکي باب اسفنجي
  • 1 × 9,200,000  اسکين کد لوسيون مات کننده پوست چرب اس او اس
  • 1 × 4,850,000  مديسان ضد آفتاب اس پي اف 40 پژ روشن پوست هاي چرب و حساس
  • 1 × 1,000,000  قرص ویتامین سی 500 بهستان – 60 عددی
  • 1 × 2,390,000  استم سل شامپو موهاي خشک و آسيب ديده
  • 1 × 1,426,000  آلبورا اسپري حالت دهنده موي سر
  • 1 × 4,598,000  اسکين وان ضدآفتاب فلوئيد بي رنگ اس پي اف 50
  • 1 × 442,000  دلبان کرم کاسه اي دست و صورت 90ميل
  • 1 × 877,000  آلبورا اکسيدان 6 درصد 750 ميل
  • 1 × 1,730,000  ايروکس شامپو اطفال ضد شوره ضد قارچ و ضد خارش
  • 1 × 1,500,000  قرص لیورکر – 60 عددی
  • 1 × 1,610,000  مديلن کرم ضد افتاب رنگي اس پي اف 50
  • مشاهده سبد خریدتسویه حساب

کلاژن

5452 بازدید
22 اردیبهشت 1401

چکیده مقاله

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. این پروتئین جزء اصلی بافت های همبند است که چندین قسمت بدن از جمله تاندون ها، رباط ها، پوست و ماهیچه ها را تشکیل می دهد.

28 نوع کلاژن در بدن وجود دارد، اما در اینجا چهار نوع از رایج ترین آنها را به شما معرفی خواهیم کرد:

نوع I: شایع ترین نوعT که در تمام بافت همبند یافت می شود

نوع ll: موجود در مفاصل و دیسک های بین مهره ای (بالشتک هایی که به عنوان ضربه گیر ستون فقرات شما عمل می کنند)

نوع lll: این نوع بیشتر در پوست و رگ های خونی شما یافت می شود

نوع lV: جزئی از کلیه ها، گوش داخلی و عدسی چشم است

در این مقاله چندین فایده کلاژن برای بدن شما را بررسی خواهیم کرد:

1. کلاژن سلامت پوست را بهبود می بخشد

کلاژن جزء اصلی پوست شماست و در تقویت پوست و همچنین در خاصیت ارتجاعی و آبرسانی نقش دارد. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می شود

با این حال، چندین مطالعه نشان داده‌اند که پپتیدهای کلاژن یا مکمل‌های حاوی کلاژن ممکن است با کاهش چین و چروک و خشکی، پیری پوست را کاهش دهند.

یک بررسی از 11 مطالعه که عمدتاً بر روی زنان متمرکز بود نشان داد که مصرف 3 تا 10 گرم کلاژن در روز به مدت متوسط ​​69 روز منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست می شود

این مکمل ها ممکن است با تحریک بدن شما برای تولید کلاژن به خودی خود عمل کنند. علاوه بر این، مکمل‌های کلاژن ممکن است تولید پروتئین‌های دیگری را که به ساختار پوست شما کمک می‌کنند) از جمله الاستین و فیبریلین( را افزایش دهند.

2. کلاژن درد مفاصل را تسکین می دهد.

کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف شما کمک می کند و با ایجاد بافت لاستیکی مانند از مفاصل شما محافظت می کند. همانطور که میزان کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، خطر ابتلا به اختلالات دژنراتیو مفصلی مانند آرتروز نیز افزایش می یابد.

مروری بر پنج مطالعه بر روی بیش از 500 فرد مبتلا به استئوآرتریت نشان داد که مصرف روزانه 10 گرم کلاژن به طور متوسط ​​به مدت 24 هفته منجر به بهبود قابل توجهی در سفتی مفاصل و درد مفاصل گزارش شده توسط خود شخص می شود.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که کلاژن مکمل ممکن است در غضروف انباشته شود و بافت های شما را برای ساخت کلاژن تحریک کند. به نوبه خود، این موضوع ممکن است منجر به کاهش التهاب، حمایت بهتر از مفصل و کاهش درد شود.

3. کلاژن از تحلیل استخوان جلوگیری می کند.

استخوان‌های شما بیشتر از کلاژن ساخته شده‌اند که به آنها ساختار و استحکام می دهد. همانطور که کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، توده استخوانی نیز کاهش می یابد. این ممکن است منجر به شرایطی مانند پوکی استخوان شود که با تراکم استخوان پایین و خطر بالاتر شکستگی استخوان مشخص می شود.

در یک مطالعه 12 ماهه، زنان روزانه یا یک مکمل کلسیم با 5 گرم کلاژن یا یک مکمل کلسیم و بدون کلاژن مصرف کردند. در پایان مطالعه، سطح پروتئین‌های خونی که باعث تجزیه استخوان می‌شوند در افرادی که مکمل کلسیم و کلاژن مصرف می‌کردند، نسبت به افرادی که فقط کلسیم مصرف می‌کردند، به میزان قابل توجهی پایین‌تر بود.

4. کلاژن توده عضلانی را افزایش می دهد.

کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین در بدن، جزء مهم ماهیچه‌های اسکلتی است. مطالعات نشان می دهد که مکمل های کلاژن به افزایش توده عضلانی در افراد مبتلا به سارکوپنی (از دست دادن توده عضلانی که با افزایش سن اتفاق می افتد)، کمک می کند.

در یک مطالعه 12 هفته ای، 27 مرد مبتلا به این بیماری، 15 گرم کلاژن را در حالی که در یک برنامه ورزشی روزانه شرکت می کردند، مصرف کردند. در مقایسه با مردانی که ورزش می کردند اما کلاژن مصرف نمی کردند، این افراد به طور قابل توجهی توده عضلانی و قدرت بیشتری به دست آوردند.

محققان گمان می کنند که کلاژن مکمل ممکن است سنتز پروتئین‌های ماهیچه‌ای مانند کراتین را تقویت کند و همچنین رشد عضلانی را پس از ورزش تحریک کند.

5. کلاژن می تواند سلامت قلب را ارتقا دهد.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.

کلاژن بخشی از ساختار عروق شما را تشکیل می دهد. بدون کلاژن کافی، شریان ها ممکن است انعطاف پذیری و کشسانی کمتری داشته باشند. این عامل ممکن است منجر به آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی شود.

در یک مطالعه 6 ماهه، 31 بزرگسال سالم روزانه 16 گرم کلاژن مصرف کردند. این افراد کاهش قابل توجهی در میزان سفتی شریان از آغاز مطالعه تا پایان آن را تجربه کرده بودند. علاوه بر این، سطح کلسترول HDL (خوب) آنها به طور متوسط 6٪ افزایش یافت. HDL یک عامل مهم در خطر بیماری های قلبی، از جمله آترواسکلروز است.

منابع:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542226/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25884286

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25660807/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049007/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429168/

مطالب مرتبط

آیا اومیکرون مشابه سویه آنفلوانزای سال 1918 میلادی عمل می کند؟

این رخداد در همه گیری آنفلوانزای 1918 نیز اتفاق افتاده...

3 سوال درباره اسیدهای چرب امگا 3!

سوال اول: فواید اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن چیست؟...

سویه جدید کرونا 1403

بررسی سویه جدید کرونا 1403 بله، سویه جدید ویروس کرونا...

میسلار واتر چیست؟!

این محصول با استفاده از آب تصفیه شده، مرطوب‌کننده‌هایی مانند...

محصولات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0 نظر

دیدگاهی ارسال نشده است!
درخواست مشاوره تلفنی

    درخواست مشاوره تلفنی

    لطفا اطلاعات داخل هر فیلد را تکمیل بفرمایید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما
    تماس تلفنی برقرار کنند!

    تلفن تماس : 37741900 025
    ایمیل : info@kavianipharmacy.ir

    Hi 👋

    44
      44
      Your Cart
      قرص استئوپلاس- 45 عددی
      قرص استئوپلاس- 45 عددی

      موجود

      1 X 4,500,000  = 4,500,000 
      آتوسا رنگ مو ان 1
      آتوسا رنگ مو ان 1

      موجود

      1 X 553,000  = 553,000 
      قرص جوینت پاد
      قرص جوینت پاد

      موجود

      1 X 8,000,000  = 8,000,000 
      قرص لیورکر - 60 عددی
      قرص لیورکر - 60 عددی

      موجود

      1 X 1,500,000  = 1,500,000