55

  • 1 × 4,980,000  وچه کرم ضد آفتاب اس پي اف 50 پوست خشک رنگ طبيعي
  • 1 × 3,870,000  وچه لوسيون روشن کننده بدن
  • 1 × 5,863,000  آردن آتوپيا لوسيون شوينده بسيار ملايم حاوي 50 درصد روغن نرم کننده
  • 1 × 1,959,000  ثمين کرم ترک لب
  • 1 × 1,910,000  نئودرم کرم کاسه اي دست حاوي عصاره عسل و شي باتر
  • 1 × 3,776,520  درما لایف لایف آن – 30 عددی
  • 1 × 250,000  قرص جوشان مولتی ویتامین جونیور – 20 عددی
  • 1 × 1,310,000  ساويز کرم کاسه اي ويتامينه دست و صورت 140 گرم
  • 1 × 990,000  گل سيتو صابون کرم دار 25 درصد
  • 1 × 559,000  تافته نوار بالدار نازک شب 7 عددي
  • 1 × 3,750,000  ژوت کرم آبرسان هيدرا اکتيو پمپي دست و صورت
  • 1 × 890,000  کاپوت کاندوم تاخيري فروتي 12 عددي
  • 1 × 3,830,000  سبوما کرم يکنواخت کننده و مات کننده پوست چرب بژ طبيعي
  • 1 × 553,000  آتوسا رنگ مو ان 5
  • 1 × 2,450,000  آردن پن اکسپرتيج روشن کننده پوست
  • 1 × 7,293,000  بيزانس ضد آفتاب اس پي اف 50 فاقد چربي رنگ 10 بژ روشن
  • 1 × 9,980,000  درماگور کرم ضد آفتاب بي رنگ انواع پوست اس پي اف 50
  • 1 × 1,250,000  دئودراگ شامپو سلنيوم سولفايد
  • 1 × 1,450,000  اويدرم شامپو اوي ولوم مناسب مو نازک و کم حجم
  • 1 × 3,298,000  اريکه بي بي کرم بژ طلايي
  • 1 × 650,000  کنز وازلين بهداشتي معطر سبز
  • 1 × 5,998,000  ورونيک کرم روز بهبود دهنده لک اس پي اف 30
  • 1 × 3,235,000  هلس تئوري شامپو مناسب مو چرب حاوي گلايکوليک اسيد
  • 1 × 8,634,000  درمايونيک کرم ضد آفتاب اس پي اف 50
  • 1 × 2,378,000  ويکتوريا رز ميسلار واتر رومنس پوست چرب 200 ميل
  • 1 × 4,500,000  اورين کرم مرطوب کننده پوست خشک
  • 1 × 446,000  مکس ژورنال موچين انبري سي 31
  • 1 × 1,499,000  بنسر خمير دندان کامل 100 گرم
  • 1 × 3,590,000  اورين ژل آنتي آکنه
  • 1 × 4,598,000  هگور شامپو آلوئه ورا ضد خارش 150ميل
  • 1 × 8,998,000  ورونيک کرم ليفتينگ روز
  • 1 × 2,306,000  ماي خوشبو کننده بدن گلدن رين 200 ميل
  • 1 × 1,513,000  انليل کرم آبرسان صورت وبدن حاوي ويتامين اي
  • 1 × 1,136,000  آوايي رنگ مو سري موکا 7/34 عسلي متوسط
  • 1 × 2,400,000  قرص ویتا هی – 30 عددی
  • 1 × 1,806,000  ماي افترشيو اولترا کالم پوست حساس
  • 1 × 2,880,000  درماليفت کرم ملاليفت روشن کننده قوي
  • 1 × 6,490,000  سان سيف ضد آفتاب کرم پودري و پرايمري فاقد چربي بژ رز گلد اس پي اف 50
  • 1 × 2,290,000  استم سل ژل شستشو پوست خشک
  • 1 × 928,000  دکتر وست مسواک متوسط
  • 1 × 7,998,000  اريکه کرم مرطوب کننده پوست
  • 1 × 479,000  فيروز پودر بدن بچه 120 گرمي
  • 1 × 4,823,000  درما پلاس ژل مرطوب کننده حاوي ويتامين آ 30 ميل
  • 1 × 2,900,000  اورين شامپو تقويتي کف سر چرب و موي خشک
  • 1 × 1,215,000  بي بي لند شيشه شويي كد 344
  • 1 × 11,880,000  تن يار زانو بند چهار فنر الاستيک فري
  • 1 × 4,752,000  آردن اکسپرتيج پرايمر مات کننده انواع پوست
  • 1 × 847,000  تونايت رژ لب مايع بادوام انواع
  • 1 × 1,969,000  مورينگا شامپو رنگ شده و دکلره شده 400 ميل
  • 1 × 2,426,000  فيس دوکس کرم ليفتازوم دست چروک هاي سطحي پوست دست
  • 1 × 3,168,000  لامينين کرم اکنت ضد جوش پوست هاي مستعد آکنه
  • 1 × 3,980,000  ژاک آندرل شامپو ضد شوره ايران
  • 1 × 2,580,000  درماليفت کرم اکزوليفت مرطوب کننده 20 درصد اوره
  • 1 × 4,888,000  درمايونيک تونر پاک کننده عمقي پوست چرب
  • 1 × 19,000  ماسک ساده
  • مشاهده سبد خریدتسویه حساب

کلاژن

4406 بازدید
22 اردیبهشت 1401

چکیده مقاله

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. این پروتئین جزء اصلی بافت های همبند است که چندین قسمت بدن از جمله تاندون ها، رباط ها، پوست و ماهیچه ها را تشکیل می دهد.

28 نوع کلاژن در بدن وجود دارد، اما در اینجا چهار نوع از رایج ترین آنها را به شما معرفی خواهیم کرد:

نوع I: شایع ترین نوعT که در تمام بافت همبند یافت می شود

نوع ll: موجود در مفاصل و دیسک های بین مهره ای (بالشتک هایی که به عنوان ضربه گیر ستون فقرات شما عمل می کنند)

نوع lll: این نوع بیشتر در پوست و رگ های خونی شما یافت می شود

نوع lV: جزئی از کلیه ها، گوش داخلی و عدسی چشم است

در این مقاله چندین فایده کلاژن برای بدن شما را بررسی خواهیم کرد:

1. کلاژن سلامت پوست را بهبود می بخشد

کلاژن جزء اصلی پوست شماست و در تقویت پوست و همچنین در خاصیت ارتجاعی و آبرسانی نقش دارد. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می شود

با این حال، چندین مطالعه نشان داده‌اند که پپتیدهای کلاژن یا مکمل‌های حاوی کلاژن ممکن است با کاهش چین و چروک و خشکی، پیری پوست را کاهش دهند.

یک بررسی از 11 مطالعه که عمدتاً بر روی زنان متمرکز بود نشان داد که مصرف 3 تا 10 گرم کلاژن در روز به مدت متوسط ​​69 روز منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست می شود

این مکمل ها ممکن است با تحریک بدن شما برای تولید کلاژن به خودی خود عمل کنند. علاوه بر این، مکمل‌های کلاژن ممکن است تولید پروتئین‌های دیگری را که به ساختار پوست شما کمک می‌کنند) از جمله الاستین و فیبریلین( را افزایش دهند.

2. کلاژن درد مفاصل را تسکین می دهد.

کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف شما کمک می کند و با ایجاد بافت لاستیکی مانند از مفاصل شما محافظت می کند. همانطور که میزان کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، خطر ابتلا به اختلالات دژنراتیو مفصلی مانند آرتروز نیز افزایش می یابد.

مروری بر پنج مطالعه بر روی بیش از 500 فرد مبتلا به استئوآرتریت نشان داد که مصرف روزانه 10 گرم کلاژن به طور متوسط ​​به مدت 24 هفته منجر به بهبود قابل توجهی در سفتی مفاصل و درد مفاصل گزارش شده توسط خود شخص می شود.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که کلاژن مکمل ممکن است در غضروف انباشته شود و بافت های شما را برای ساخت کلاژن تحریک کند. به نوبه خود، این موضوع ممکن است منجر به کاهش التهاب، حمایت بهتر از مفصل و کاهش درد شود.

3. کلاژن از تحلیل استخوان جلوگیری می کند.

استخوان‌های شما بیشتر از کلاژن ساخته شده‌اند که به آنها ساختار و استحکام می دهد. همانطور که کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، توده استخوانی نیز کاهش می یابد. این ممکن است منجر به شرایطی مانند پوکی استخوان شود که با تراکم استخوان پایین و خطر بالاتر شکستگی استخوان مشخص می شود.

در یک مطالعه 12 ماهه، زنان روزانه یا یک مکمل کلسیم با 5 گرم کلاژن یا یک مکمل کلسیم و بدون کلاژن مصرف کردند. در پایان مطالعه، سطح پروتئین‌های خونی که باعث تجزیه استخوان می‌شوند در افرادی که مکمل کلسیم و کلاژن مصرف می‌کردند، نسبت به افرادی که فقط کلسیم مصرف می‌کردند، به میزان قابل توجهی پایین‌تر بود.

4. کلاژن توده عضلانی را افزایش می دهد.

کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین در بدن، جزء مهم ماهیچه‌های اسکلتی است. مطالعات نشان می دهد که مکمل های کلاژن به افزایش توده عضلانی در افراد مبتلا به سارکوپنی (از دست دادن توده عضلانی که با افزایش سن اتفاق می افتد)، کمک می کند.

در یک مطالعه 12 هفته ای، 27 مرد مبتلا به این بیماری، 15 گرم کلاژن را در حالی که در یک برنامه ورزشی روزانه شرکت می کردند، مصرف کردند. در مقایسه با مردانی که ورزش می کردند اما کلاژن مصرف نمی کردند، این افراد به طور قابل توجهی توده عضلانی و قدرت بیشتری به دست آوردند.

محققان گمان می کنند که کلاژن مکمل ممکن است سنتز پروتئین‌های ماهیچه‌ای مانند کراتین را تقویت کند و همچنین رشد عضلانی را پس از ورزش تحریک کند.

5. کلاژن می تواند سلامت قلب را ارتقا دهد.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.

کلاژن بخشی از ساختار عروق شما را تشکیل می دهد. بدون کلاژن کافی، شریان ها ممکن است انعطاف پذیری و کشسانی کمتری داشته باشند. این عامل ممکن است منجر به آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی شود.

در یک مطالعه 6 ماهه، 31 بزرگسال سالم روزانه 16 گرم کلاژن مصرف کردند. این افراد کاهش قابل توجهی در میزان سفتی شریان از آغاز مطالعه تا پایان آن را تجربه کرده بودند. علاوه بر این، سطح کلسترول HDL (خوب) آنها به طور متوسط 6٪ افزایش یافت. HDL یک عامل مهم در خطر بیماری های قلبی، از جمله آترواسکلروز است.

منابع:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542226/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25884286

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25660807/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049007/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429168/

مطالب مرتبط

آیا اومیکرون مشابه سویه آنفلوانزای سال 1918 میلادی عمل می کند؟

این رخداد در همه گیری آنفلوانزای 1918 نیز اتفاق افتاده...

میسلار واتر چیست؟!

این محصول با استفاده از آب تصفیه شده، مرطوب‌کننده‌هایی مانند...

3 سوال درباره اسیدهای چرب امگا 3!

سوال اول: فواید اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن چیست؟...

Pomega

اثرات روغن دانه انار در حفظ و ارتقاء سلامت پوست:...

محصولات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0 نظر

دیدگاهی ارسال نشده است!
درخواست مشاوره تلفنی

    درخواست مشاوره تلفنی

    لطفا اطلاعات داخل هر فیلد را تکمیل بفرمایید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما
    تماس تلفنی برقرار کنند!

    تلفن تماس : 37741900 025
    ایمیل : info@kavianipharmacy.ir

    Hi 👋

    55
      55
      Your Cart
      ثمين کرم ترک لب
      ثمين کرم ترک لب

      موجود

      1 X 1,959,000  = 1,959,000 
      آتوسا رنگ مو ان 5
      آتوسا رنگ مو ان 5

      موجود

      1 X 553,000  = 553,000 
      اريکه بي بي کرم بژ طلايي
      اريکه بي بي کرم بژ طلايي

      موجود

      1 X 3,298,000  = 3,298,000 
      اورين ژل آنتي آکنه
      اورين ژل آنتي آکنه

      موجود

      1 X 3,590,000  = 3,590,000 
      ورونيک کرم ليفتينگ روز
      ورونيک کرم ليفتينگ روز

      موجود

      1 X 8,998,000  = 8,998,000 
      قرص ویتا هی - 30 عددی
      قرص ویتا هی - 30 عددی

      موجود

      1 X 2,400,000  = 2,400,000 
      دکتر وست مسواک متوسط
      دکتر وست مسواک متوسط

      موجود

      1 X 928,000  = 928,000 
      بي بي لند شيشه شويي كد 344
      بي بي لند شيشه شويي كد 344

      موجود

      1 X 1,215,000  = 1,215,000 
      ماسک ساده
      ماسک ساده

      موجود

      1 X 19,000  = 19,000