60

  • 1 × 5,580,000  درمال فوکوس کرم آبرسان پوست نرمال تا مختلط
  • 1 × 5,463,000  اچ لابراتوريس شامپو مخصوص مو هاي چرب
  • 1 × 1,850,000  اويدرم فوم سبونورم شستشوي صورت مناسب پوست چرب
  • 1 × 5,890,000  اسکن اسکين کرم کنترل کننده چربي پوست
  • 1 × 2,800,000  نوپريت شامپو ويت جي افزايش حجم موهاي نازک و نرم
  • 1 × 1,130,000  فوليکا پن پوست تحريک شده و حساس
  • 2 × 4,650,000  دوتيني ژل ضد جوش
  • 2 × 1,400,000  ايروکس شامپو سباروکس مناسب براي شوره هاي خشک و مقاوم
  • 1 × 979,000  فيروز اسپري باز کننده مو سر صورتي
  • 1 × 5,742,000  آردن اکسپرتيج کرم مغذي و ضد چروک
  • 1 × 1,612,000  ويرگو صابون زينکو حاوي زينک اکسايد
  • 1 × 1,190,000  اويدرم شامپو بدن سيکلوزينک مناسب پوست هاي آسيب ديده
  • 1 × 1,308,000  شون رولان زنانه هيون فلاور
  • 1 × 4,280,000  درماليفت سرم مو مناسب موهاي خشک و اسيب ديده 100 ميل
  • 1 × 3,865,000  اسکن اسکين پن پوست چرب و مستعد آکنه
  • 1 × 2,250,000  درماسيف پن مخصوص پوست هاي خشک و اگزمايي و آتوپيک سورگرس
  • 1 × 2,180,000  پريم شامپو ضد شوره ملايم پاکسازي پوست سر
  • 1 × 6,980,000  تن يار پد خار پاشنه سايز متوسط
  • 1 × 2,000,000  مديلن کرم مرطوب کننده پوست خشک
  • 1 × 1,940,000  هيدرودرم کرم بازسازي کننده مخصوص پوست هاي ملتهب و آسيب ديده
  • 1 × 3,230,000  مديلن کرم ويتامين سي
  • 1 × 558,000  مکس ژورنال برس گريم 548
  • 1 × 3,974,000  فوليکا شامپو حاوي آمينکسيل200 ميل
  • 1 × 1,930,000  ژيناژن شوينده صورت پوست خشک
  • 1 × 2,400,000  ميسويک خمير دندان توتال 8 120 ميل
  • 1 × 2,800,000  وچه کرم دست مغذي پوست
  • 1 × 2,468,000  بي بي لند بطري سرلاک و سوپ خوري کد 377
  • 1 × 3,986,000  سان سيف ضد آفتاب روشن کننده اس پي اف 50 کرم پودري بژ روشن
  • 1 × 269,000  نينو دستمال مرطوب پاک کننده دست و صورت
  • 1 × 3,600,000  سان سيف ضد آفتاب فاقد چربي اس پي اف 50 بدون رنگ
  • 1 × 1,082,000  گلمر صابون گياهي آنتي باکتريال ملايم 2 درصد
  • 1 × 3,280,000  درماليفت ضد آفتاب اس پي اف 50 بژ طبيعي 2 فاقد چربي
  • 1 × 3,350,000  دکتر ژيلا ضد آفتاب اس پي اف 63 انواع پوست بدون رنگ
  • 1 × 5,478,000  آردن اکسپرتيج روغن تقويت کننده و استحکام بخش ناخن
  • 1 × 8,500,000  نوپريت تونيک ضد ريزش تقويت کننده رشد مو
  • 2 × 7,293,000  بيزانس ضد آفتاب اس پي اف 50 فاقد چربي رنگ 10 بژ روشن
  • 1 × 3,945,000  فيس دوکس ژل سيکازوم مرطوب کننده و آنتي اکسيدان
  • 1 × 1,290,000  سي گل کرم سوختگي کودکان 75 ميل
  • 1 × 9,775,000  اچ لابراتوريس لوسيون ضد ريزش مو
  • 1 × 715,000  فيروز پودر بدن بچه 200 گرمي
  • 1 × 2,018,000  Eczacin Atopy Control Cream For Kids
  • 1 × 983,000  گل سيتو صابون روشن کننده گياهي حاوي آربوتين
  • 1 × 3,298,000  درماتيپيک کرم دور چشم ضد چروک
  • 1 × 6,200,000  درمال فوکوس کرم دور چشم ضد چروک
  • 1 × 4,770,000  آردن اکسپرتيج کرم دورچشم قوي ويتا اي
  • 1 × 3,800,000  آردن اکسپرتيج ژل شستشو صورت انواع پوست
  • 1 × 4,300,000  سبوما ماسک ضد جوش و پاکسازي کننده پوست چرب
  • 1 × 2,470,000  کانفيدنت مسواک بين دنداني سايز 1
  • 1 × 2,424,000  مديلن کرم لايه بردار15درصد
  • 1 × 2,306,000  ماي خوشبو کننده بدن کول اوشن آبي 200 ميل
  • 1 × 3,998,000  درماتيپيک کرم ترميم کننده صورت
  • 1 × 5,998,000  درماگور کرم مرطوب کننده 24 ساعته ريچ
  • 1 × 2,334,000  آدرا ميسلار واتر پوست چرب150ميل
  • 1 × 345,000  ترمينکس چسب مگس غير سمي
  • 1 × 1,155,000  ديترون صابون گوگرد ضدآکنه ضد قارچ
  • 1 × 2,800,000  اويدرم شامپو پالمينکس پلاس
  • 1 × 3,490,000  استم سل فوم شستشوي بعد از کاشت مو
  • مشاهده سبد خریدتسویه حساب

کلاژن

4769 بازدید
22 اردیبهشت 1401

چکیده مقاله

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. این پروتئین جزء اصلی بافت های همبند است که چندین قسمت بدن از جمله تاندون ها، رباط ها، پوست و ماهیچه ها را تشکیل می دهد.

28 نوع کلاژن در بدن وجود دارد، اما در اینجا چهار نوع از رایج ترین آنها را به شما معرفی خواهیم کرد:

نوع I: شایع ترین نوعT که در تمام بافت همبند یافت می شود

نوع ll: موجود در مفاصل و دیسک های بین مهره ای (بالشتک هایی که به عنوان ضربه گیر ستون فقرات شما عمل می کنند)

نوع lll: این نوع بیشتر در پوست و رگ های خونی شما یافت می شود

نوع lV: جزئی از کلیه ها، گوش داخلی و عدسی چشم است

در این مقاله چندین فایده کلاژن برای بدن شما را بررسی خواهیم کرد:

1. کلاژن سلامت پوست را بهبود می بخشد

کلاژن جزء اصلی پوست شماست و در تقویت پوست و همچنین در خاصیت ارتجاعی و آبرسانی نقش دارد. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می شود

با این حال، چندین مطالعه نشان داده‌اند که پپتیدهای کلاژن یا مکمل‌های حاوی کلاژن ممکن است با کاهش چین و چروک و خشکی، پیری پوست را کاهش دهند.

یک بررسی از 11 مطالعه که عمدتاً بر روی زنان متمرکز بود نشان داد که مصرف 3 تا 10 گرم کلاژن در روز به مدت متوسط ​​69 روز منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست می شود

این مکمل ها ممکن است با تحریک بدن شما برای تولید کلاژن به خودی خود عمل کنند. علاوه بر این، مکمل‌های کلاژن ممکن است تولید پروتئین‌های دیگری را که به ساختار پوست شما کمک می‌کنند) از جمله الاستین و فیبریلین( را افزایش دهند.

2. کلاژن درد مفاصل را تسکین می دهد.

کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف شما کمک می کند و با ایجاد بافت لاستیکی مانند از مفاصل شما محافظت می کند. همانطور که میزان کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، خطر ابتلا به اختلالات دژنراتیو مفصلی مانند آرتروز نیز افزایش می یابد.

مروری بر پنج مطالعه بر روی بیش از 500 فرد مبتلا به استئوآرتریت نشان داد که مصرف روزانه 10 گرم کلاژن به طور متوسط ​​به مدت 24 هفته منجر به بهبود قابل توجهی در سفتی مفاصل و درد مفاصل گزارش شده توسط خود شخص می شود.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که کلاژن مکمل ممکن است در غضروف انباشته شود و بافت های شما را برای ساخت کلاژن تحریک کند. به نوبه خود، این موضوع ممکن است منجر به کاهش التهاب، حمایت بهتر از مفصل و کاهش درد شود.

3. کلاژن از تحلیل استخوان جلوگیری می کند.

استخوان‌های شما بیشتر از کلاژن ساخته شده‌اند که به آنها ساختار و استحکام می دهد. همانطور که کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، توده استخوانی نیز کاهش می یابد. این ممکن است منجر به شرایطی مانند پوکی استخوان شود که با تراکم استخوان پایین و خطر بالاتر شکستگی استخوان مشخص می شود.

در یک مطالعه 12 ماهه، زنان روزانه یا یک مکمل کلسیم با 5 گرم کلاژن یا یک مکمل کلسیم و بدون کلاژن مصرف کردند. در پایان مطالعه، سطح پروتئین‌های خونی که باعث تجزیه استخوان می‌شوند در افرادی که مکمل کلسیم و کلاژن مصرف می‌کردند، نسبت به افرادی که فقط کلسیم مصرف می‌کردند، به میزان قابل توجهی پایین‌تر بود.

4. کلاژن توده عضلانی را افزایش می دهد.

کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین در بدن، جزء مهم ماهیچه‌های اسکلتی است. مطالعات نشان می دهد که مکمل های کلاژن به افزایش توده عضلانی در افراد مبتلا به سارکوپنی (از دست دادن توده عضلانی که با افزایش سن اتفاق می افتد)، کمک می کند.

در یک مطالعه 12 هفته ای، 27 مرد مبتلا به این بیماری، 15 گرم کلاژن را در حالی که در یک برنامه ورزشی روزانه شرکت می کردند، مصرف کردند. در مقایسه با مردانی که ورزش می کردند اما کلاژن مصرف نمی کردند، این افراد به طور قابل توجهی توده عضلانی و قدرت بیشتری به دست آوردند.

محققان گمان می کنند که کلاژن مکمل ممکن است سنتز پروتئین‌های ماهیچه‌ای مانند کراتین را تقویت کند و همچنین رشد عضلانی را پس از ورزش تحریک کند.

5. کلاژن می تواند سلامت قلب را ارتقا دهد.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.

کلاژن بخشی از ساختار عروق شما را تشکیل می دهد. بدون کلاژن کافی، شریان ها ممکن است انعطاف پذیری و کشسانی کمتری داشته باشند. این عامل ممکن است منجر به آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی شود.

در یک مطالعه 6 ماهه، 31 بزرگسال سالم روزانه 16 گرم کلاژن مصرف کردند. این افراد کاهش قابل توجهی در میزان سفتی شریان از آغاز مطالعه تا پایان آن را تجربه کرده بودند. علاوه بر این، سطح کلسترول HDL (خوب) آنها به طور متوسط 6٪ افزایش یافت. HDL یک عامل مهم در خطر بیماری های قلبی، از جمله آترواسکلروز است.

منابع:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542226/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25884286

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25660807/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049007/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429168/

مطالب مرتبط

داورهای تجویز شده می تواند بر اثربخشی واکسن کرونا تاثیر گذارد!

چه داروهایی می توانند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کنند؟...

میسلار واتر چیست؟!

این محصول با استفاده از آب تصفیه شده، مرطوب‌کننده‌هایی مانند...

سویه جدید کرونا 1403

بررسی سویه جدید کرونا 1403 بله، سویه جدید ویروس کرونا...

9 راه طبیعی برای افزایش سطح انرژی!

در اینجا 9 استراتژی ساده برای افزایش سطح انرژی آورده...

محصولات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0 نظر

دیدگاهی ارسال نشده است!
درخواست مشاوره تلفنی

    درخواست مشاوره تلفنی

    لطفا اطلاعات داخل هر فیلد را تکمیل بفرمایید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما
    تماس تلفنی برقرار کنند!

    تلفن تماس : 37741900 025
    ایمیل : info@kavianipharmacy.ir

    Hi 👋

    60
      60
      Your Cart
      دوتيني ژل ضد جوش
      دوتيني ژل ضد جوش

      موجود

      2 X 4,650,000  = 9,300,000 
      مديلن کرم ويتامين سي
      مديلن کرم ويتامين سي

      موجود

      1 X 3,230,000  = 3,230,000 
      وچه کرم دست مغذي پوست
      وچه کرم دست مغذي پوست

      موجود

      1 X 2,800,000  = 2,800,000 
      Eczacin Atopy Control Cream For Kids
      Eczacin Atopy Control Cream For Kids

      موجود

      1 X 2,018,000  = 2,018,000