50

  • 1 × 1,930,000  ژيناژن شوينده صورت پوست خشک
  • 1 × 617,000  بي بي لند 500 سر شيشه دهانه عريض فندقي سايز 2
  • 1 × 1,489,000  فيروز شامپو 750 ميل
  • 1 × 2,780,000  بلفامد سرم دور چشم ويتامين سي
  • 1 × 3,080,000  تپه مسواک بين دنداني ايزي پيک سايز متوسط
  • 1 × 2,393,000  کاپيتانو خمير دندان ضد پوسيدگي و پلاک
  • 1 × 1,200,000  سي گل کرم مرطوب کننده پوست هاي چرب و حساس
  • 1 × 715,000  فيروز پودر بدن بچه 200 گرمي
  • 1 × 1,806,000  ماي افترشيو اولترا کالم پوست حساس
  • 1 × 2,893,800  ایزی آیرون پلاس – 30 عددی
  • 1 × 8,998,000  درماگور کرم ضد چروک قوي
  • 1 × 1,970,000  دکتر ژيلا کرم ضد آفتاب کوئيک سان پروتکشن زرد اس پي اف 50 رنگ طبيعي
  • 1 × 527,000  پنبه ريز نوار بالدار مشبک بزرگ روز 10 عددي
  • 1 × 2,798,000  فيس دوکس فيس واش صورت لايه بردار
  • 1 × 4,219,000  لافارر تونيک سر و ابرو موهاي چرب و کدر
  • 1 × 1,283,000  شون رولان بلک فارست
  • 1 × 963,000  نچ كاندوم تاخيري دوبل 12 عددي
  • 1 × 1,794,000  طب و صنعت 36600 مچ بند ورزشي تک سايز
  • 1 × 596,000  تافته نوار بالدار مشبک شب 10 عددي
  • 1 × 617,000  بي بي لند سرشيشه دهانه عريض ارتودنسي سايز 2 کد 502
  • 1 × 1,099,000  فيروز روغن بدن کودک ويتامين ايي 200ميل
  • 2 × 596,000  تافته نوار بالدار مشبک خ بزرگ روز 10 عددي
  • 2 × 890,000  کاپوت کاندوم ضد حساسيت نوتلا 12 عددي
  • 1 × 6,500,000  آردن سرم ضد لک و روشن کننده حاوي ويتامين سي
  • 1 × 2,180,000  پريم شامپو ضد شوره ملايم پاکسازي پوست سر
  • 1 × 862,000  آوايي رنگ مو سري کاراملي 6/063 کارامل تيره
  • 1 × 890,000  کاپوت کاندوم نازک ميکروتين 12 عددي
  • 1 × 979,000  فيروز اسپري باز کننده مو سر صورتي
  • 1 × 590,000  ارکيد نخ دندان معمولي فانتزي
  • 1 × 2,998,000  اسکين وان محلول پاک کننده آرايش پوست مختلط تا چرب 250 ميل
  • 1 × 7,998,000  اريکه کرم مرطوب کننده پوست
  • 1 × 2,700,000  سان سيف ضد آفتاب دور چشم اس پي اف 30 فاقد جاذبهاي شيميايي بژ طبيعي
  • 1 × 6,870,000  ژاک آندرل کرم وايت اکتيو روشن کننده و ضد لک ايران
  • 1 × 2,235,000  ژيناژل کرم ضد جوش بي رنگ
  • 1 × 6,798,000  ماتيلدا کرم ترميم کننده شقاق سينه 30 ميل
  • 1 × 4,998,000  ورونيک کرم مرطوب کننده لايت مخصوص پوست چرب 40 ميل
  • 1 × 3,998,000  درماتيپيک کرم ترميم کننده صورت
  • 1 × 2,805,000  مديلن فوم شستشوي صورت و بدن پوست خشک
  • 1 × 1,510,000  ايروکس شامپو بدن اطفال کرمي نرم کننده و مرطوب کننده
  • 1 × 8,998,000  درماگور لوسيون مرطوب کننده پوست خشک بدن آتوپيکالم
  • 1 × 2,270,000  مديلن کرم ماتريکسيل ضد چروک
  • 1 × 950,000  آلبورا اکسيدان 12 درصد 750 ميل
  • 1 × 1,450,000  الي ژن کرم پاي بچه اسکارفيت بي بي100 ميل
  • 1 × 4,998,000  ورونيک کرم پاک کننده پوست 150 ميل
  • 1 × 3,950,000  اورين شامپو تقويتي موي چرب
  • 1 × 1,244,000  گلمر صابون آنتي باکتريال 3 درصد
  • 1 × 2,884,000  فيس دوکس کرم سيکازوم ترميم کننده پوست
  • 1 × 3,350,000  پريم پن مايع حاوي ويتامين سي
  • مشاهده سبد خریدتسویه حساب

کلاژن

4386 بازدید
22 اردیبهشت 1401

چکیده مقاله

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. این پروتئین جزء اصلی بافت های همبند است که چندین قسمت بدن از جمله تاندون ها، رباط ها، پوست و ماهیچه ها را تشکیل می دهد.

28 نوع کلاژن در بدن وجود دارد، اما در اینجا چهار نوع از رایج ترین آنها را به شما معرفی خواهیم کرد:

نوع I: شایع ترین نوعT که در تمام بافت همبند یافت می شود

نوع ll: موجود در مفاصل و دیسک های بین مهره ای (بالشتک هایی که به عنوان ضربه گیر ستون فقرات شما عمل می کنند)

نوع lll: این نوع بیشتر در پوست و رگ های خونی شما یافت می شود

نوع lV: جزئی از کلیه ها، گوش داخلی و عدسی چشم است

در این مقاله چندین فایده کلاژن برای بدن شما را بررسی خواهیم کرد:

1. کلاژن سلامت پوست را بهبود می بخشد

کلاژن جزء اصلی پوست شماست و در تقویت پوست و همچنین در خاصیت ارتجاعی و آبرسانی نقش دارد. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می شود

با این حال، چندین مطالعه نشان داده‌اند که پپتیدهای کلاژن یا مکمل‌های حاوی کلاژن ممکن است با کاهش چین و چروک و خشکی، پیری پوست را کاهش دهند.

یک بررسی از 11 مطالعه که عمدتاً بر روی زنان متمرکز بود نشان داد که مصرف 3 تا 10 گرم کلاژن در روز به مدت متوسط ​​69 روز منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست می شود

این مکمل ها ممکن است با تحریک بدن شما برای تولید کلاژن به خودی خود عمل کنند. علاوه بر این، مکمل‌های کلاژن ممکن است تولید پروتئین‌های دیگری را که به ساختار پوست شما کمک می‌کنند) از جمله الاستین و فیبریلین( را افزایش دهند.

2. کلاژن درد مفاصل را تسکین می دهد.

کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف شما کمک می کند و با ایجاد بافت لاستیکی مانند از مفاصل شما محافظت می کند. همانطور که میزان کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، خطر ابتلا به اختلالات دژنراتیو مفصلی مانند آرتروز نیز افزایش می یابد.

مروری بر پنج مطالعه بر روی بیش از 500 فرد مبتلا به استئوآرتریت نشان داد که مصرف روزانه 10 گرم کلاژن به طور متوسط ​​به مدت 24 هفته منجر به بهبود قابل توجهی در سفتی مفاصل و درد مفاصل گزارش شده توسط خود شخص می شود.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که کلاژن مکمل ممکن است در غضروف انباشته شود و بافت های شما را برای ساخت کلاژن تحریک کند. به نوبه خود، این موضوع ممکن است منجر به کاهش التهاب، حمایت بهتر از مفصل و کاهش درد شود.

3. کلاژن از تحلیل استخوان جلوگیری می کند.

استخوان‌های شما بیشتر از کلاژن ساخته شده‌اند که به آنها ساختار و استحکام می دهد. همانطور که کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، توده استخوانی نیز کاهش می یابد. این ممکن است منجر به شرایطی مانند پوکی استخوان شود که با تراکم استخوان پایین و خطر بالاتر شکستگی استخوان مشخص می شود.

در یک مطالعه 12 ماهه، زنان روزانه یا یک مکمل کلسیم با 5 گرم کلاژن یا یک مکمل کلسیم و بدون کلاژن مصرف کردند. در پایان مطالعه، سطح پروتئین‌های خونی که باعث تجزیه استخوان می‌شوند در افرادی که مکمل کلسیم و کلاژن مصرف می‌کردند، نسبت به افرادی که فقط کلسیم مصرف می‌کردند، به میزان قابل توجهی پایین‌تر بود.

4. کلاژن توده عضلانی را افزایش می دهد.

کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین در بدن، جزء مهم ماهیچه‌های اسکلتی است. مطالعات نشان می دهد که مکمل های کلاژن به افزایش توده عضلانی در افراد مبتلا به سارکوپنی (از دست دادن توده عضلانی که با افزایش سن اتفاق می افتد)، کمک می کند.

در یک مطالعه 12 هفته ای، 27 مرد مبتلا به این بیماری، 15 گرم کلاژن را در حالی که در یک برنامه ورزشی روزانه شرکت می کردند، مصرف کردند. در مقایسه با مردانی که ورزش می کردند اما کلاژن مصرف نمی کردند، این افراد به طور قابل توجهی توده عضلانی و قدرت بیشتری به دست آوردند.

محققان گمان می کنند که کلاژن مکمل ممکن است سنتز پروتئین‌های ماهیچه‌ای مانند کراتین را تقویت کند و همچنین رشد عضلانی را پس از ورزش تحریک کند.

5. کلاژن می تواند سلامت قلب را ارتقا دهد.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.

کلاژن بخشی از ساختار عروق شما را تشکیل می دهد. بدون کلاژن کافی، شریان ها ممکن است انعطاف پذیری و کشسانی کمتری داشته باشند. این عامل ممکن است منجر به آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی شود.

در یک مطالعه 6 ماهه، 31 بزرگسال سالم روزانه 16 گرم کلاژن مصرف کردند. این افراد کاهش قابل توجهی در میزان سفتی شریان از آغاز مطالعه تا پایان آن را تجربه کرده بودند. علاوه بر این، سطح کلسترول HDL (خوب) آنها به طور متوسط 6٪ افزایش یافت. HDL یک عامل مهم در خطر بیماری های قلبی، از جمله آترواسکلروز است.

منابع:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542226/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25884286

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25660807/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049007/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429168/

مطالب مرتبط

سویه جدید کرونا 1403

بررسی سویه جدید کرونا 1403 بله، سویه جدید ویروس کرونا...

واکسیناسیون در دوران بارداری می تواند به انتقال آنتی بادی به نوزادان کمک کند

یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه نیویورک (NYU) مزایای دیگری...

تردید برای تزریق واکسن کووید-۱۹ رو به افول است!

مطالعه منتشر شده در مجله انجمن پزشکی آمریکا(JAMA) گزارش می...

کروم

کروم پیکولینات چیست؟ کروم یک ماده معدنی است که به...

محصولات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0 نظر

دیدگاهی ارسال نشده است!
درخواست مشاوره تلفنی

    درخواست مشاوره تلفنی

    لطفا اطلاعات داخل هر فیلد را تکمیل بفرمایید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما
    تماس تلفنی برقرار کنند!

    تلفن تماس : 37741900 025
    ایمیل : info@kavianipharmacy.ir

    Hi 👋

    50
      50
      Your Cart
      فيروز شامپو 750 ميل
      فيروز شامپو 750 ميل

      موجود

      1 X 1,489,000  = 1,489,000 
      ایزی آیرون پلاس - 30 عددی
      ایزی آیرون پلاس - 30 عددی

      موجود

      1 X 2,893,800  = 2,893,800 
      درماگور کرم ضد چروک قوي
      درماگور کرم ضد چروک قوي

      موجود

      1 X 8,998,000  = 8,998,000 
      شون رولان بلک فارست
      شون رولان بلک فارست

      موجود

      1 X 1,283,000  = 1,283,000 
      ژيناژل کرم ضد جوش بي رنگ
      ژيناژل کرم ضد جوش بي رنگ

      موجود

      1 X 2,235,000  = 2,235,000