61

  • 1 × 1,104,000  آوايي رنگ مو سري مرواريدي 7/71 بلوند مرواريدي متوسط
  • 1 × 5,480,000  سبوما کرم يکنواخت کننده و مات کننده پوست چرب بژ روشن
  • 1 × 4,875,000  هلس دارپ شامپو مو خشک و آسيب ديده
  • 1 × 4,400,000  لايسل کرم روز اسمارت 50 ميل
  • 1 × 1,704,000  دلتا اسپري تاخيري همه مدل
  • 1 × 786,000  دکتر ژيلا کرم مرطوب کننده کلاژن
  • 1 × 269,000  نينو دستمال مرطوب پاک کننده دست و صورت
  • 1 × 1,522,000  تريزا مسواک وي کر متوسط
  • 1 × 936,000  لامينين شامپو موهاي آسيب ديده
  • 1 × 2,480,000  درماليفت فوم روشن کننده ملاليفت
  • 1 × 1,850,000  هيدرودرم ژل شستشوي صورت پوست هاي چرب و جوشدار
  • 1 × 1,050,000  فوليکا پن کرمدار حاوي 10 درصد کرم مرطوب کننده
  • 1 × 3,900,000  پريم شامپو آر پلاس رطوبت رسان موهاي خشک وآسيب ديده
  • 1 × 6,998,000  درماگور کرم مرطوب کننده 24 ساعته لايت
  • 1 × 1,098,000  عش کرم تيوپي مرطوب کننده انار
  • 1 × 1,232,000  ايموشن ژل لوبريکانت جمع کننده قرمز
  • 1 × 3,950,000  سريتا کرم پي اس او ترميم کننده پوسته هاي بدن
  • 1 × 3,089,000  لافارر ژل پدي لايه بردار ضد ترک پا
  • 1 × 1,178,000  نئودرم کرم دست و ناخن رينوتريو
  • 1 × 695,000  ماي ليدي نوار بالدار صورتي
  • 1 × 5,863,000  آردن آتوپيا لوسيون شوينده بسيار ملايم حاوي 50 درصد روغن نرم کننده
  • 1 × 2,270,000  مديلن کرم ماتريکسيل ضد چروک
  • 1 × 1,920,000  لامينين شامپو تقويت کننده براي انواع مو
  • 1 × 6,900,000  ژاک آندرل تونيک تقويت مو آقايان ايران
  • 1 × 4,000,000  قرص ایکس اید مخصوص بانوان و آقایان – 60 عددی
  • 1 × 6,598,000  سي بي کرم ضد آفتاب ضد لک انواع پوست اس پي اف 50
  • 1 × 2,315,000  مورينگا کرم دست آبرسان انواع پوست 250 ميل
  • 1 × 950,000  هرمودر پودر موبر بدن اقتصادي آلوئه ورا
  • 1 × 2,008,000  ويکتوريا رز شاور ژل رومنس 200 ميل
  • 1 × 1,612,000  ويرگو صابون زينکو حاوي زينک اکسايد
  • 1 × 5,952,000  ويکتوريا رز بادي اسپلش تمپتيشن 250 ميل
  • 1 × 1,499,000  بنسر خمير دندان کامل 100 گرم
  • 1 × 7,293,000  بيزانس ضد آفتاب اس پي اف 50 پوست خشک رنگ 20 بژ طبيعي
  • 1 × 2,008,000  ويکتوريا رز شاور ژل آنجلو 200 ميل
  • 1 × 3,945,000  فيس دوکس ژل سيکازوم مرطوب کننده و آنتي اکسيدان
  • 1 × 1,390,000  ميسويک خمير دندان توتال 8 75 ميل
  • 1 × 4,446,000  سبوما کرم ژل مرطوب کننده و بازسازي کننده پوست چرب و آسيب ديده
  • 1 × 1,984,000  فيس دوکس پن تريوزوم کمک به کاهش باکتريهاي مولد آکنه
  • 1 × 7,998,000  سي بي ژل شستشو پوست مختلط تا چرب
  • 1 × 553,000  آتوسا رنگ مو ان 6
  • 1 × 5,625,000  درمال فوکوس کرم آبرسان پوست نرمال تا مختلط
  • 1 × 4,998,000  ژيناژن کرم ضد آفتاب فاقد چربي بژ روشن اس پي اف 50
  • 1 × 4,770,000  اسکن اسکين ژل شوينده پوست چرب
  • 1 × 2,940,000  اورين شامپو تقويتي موي ضد شوره خشک
  • 1 × 500,000  کپسول ب کمپلکس + زینک – 60 عددی
  • 1 × 4,500,000  قرص استئوپلاس- 45 عددی
  • 1 × 6,580,000  ژاک آندرل کرم دور چشم تيوپي ايران
  • 1 × 7,125,000  درمال فوکوس کرم مرطوب کننده بدن
  • 1 × 8,000,000  قرص جوینت پاد
  • 1 × 963,000  نچ کاندوم حساس 12 عددي
  • 1 × 1,450,000  لامينين شامپو مناسب موهاي معمولي و خشک
  • 1 × 1,000,000  قرص ویتامین سی 500 بهستان – 60 عددی
  • 1 × 1,487,000  آويور ليب بالم گيلاس
  • 1 × 2,780,000  درماليفت پن آکواليفت شفاف کرم دار پوست هاي خشک و خيلي خشک
  • 1 × 1,099,000  فيروز روغن بدن کودک اسطوخودوس 200ميل
  • 1 × 2,990,000  استم سل شامپو تقويت کننده مو
  • 1 × 2,470,000  اورين شامپو تقويتي موي رنگ شده
  • 1 × 3,608,000  سريتا کرم تقويت کننده ابرو
  • 1 × 1,187,000  انليل ماسک مو تقويت کننده حاوي روغن آرگان بدون آبکشي
  • 1 × 3,156,000  دئودراگ شامپو سبوره ضد شوره قوي
  • 1 × 890,000  کاپوت کاندوم ضد حساسيت نوتلا 12 عددي
  • مشاهده سبد خریدتسویه حساب

کلاژن

6157 بازدید
22 اردیبهشت 1401

چکیده مقاله

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. این پروتئین جزء اصلی بافت های همبند است که چندین قسمت بدن از جمله تاندون ها، رباط ها، پوست و ماهیچه ها را تشکیل می دهد.

28 نوع کلاژن در بدن وجود دارد، اما در اینجا چهار نوع از رایج ترین آنها را به شما معرفی خواهیم کرد:

نوع I: شایع ترین نوعT که در تمام بافت همبند یافت می شود

نوع ll: موجود در مفاصل و دیسک های بین مهره ای (بالشتک هایی که به عنوان ضربه گیر ستون فقرات شما عمل می کنند)

نوع lll: این نوع بیشتر در پوست و رگ های خونی شما یافت می شود

نوع lV: جزئی از کلیه ها، گوش داخلی و عدسی چشم است

در این مقاله چندین فایده کلاژن برای بدن شما را بررسی خواهیم کرد:

1. کلاژن سلامت پوست را بهبود می بخشد

کلاژن جزء اصلی پوست شماست و در تقویت پوست و همچنین در خاصیت ارتجاعی و آبرسانی نقش دارد. با افزایش سن، بدن شما کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به خشکی پوست و ایجاد چین و چروک می شود

با این حال، چندین مطالعه نشان داده‌اند که پپتیدهای کلاژن یا مکمل‌های حاوی کلاژن ممکن است با کاهش چین و چروک و خشکی، پیری پوست را کاهش دهند.

یک بررسی از 11 مطالعه که عمدتاً بر روی زنان متمرکز بود نشان داد که مصرف 3 تا 10 گرم کلاژن در روز به مدت متوسط ​​69 روز منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست می شود

این مکمل ها ممکن است با تحریک بدن شما برای تولید کلاژن به خودی خود عمل کنند. علاوه بر این، مکمل‌های کلاژن ممکن است تولید پروتئین‌های دیگری را که به ساختار پوست شما کمک می‌کنند) از جمله الاستین و فیبریلین( را افزایش دهند.

2. کلاژن درد مفاصل را تسکین می دهد.

کلاژن به حفظ یکپارچگی غضروف شما کمک می کند و با ایجاد بافت لاستیکی مانند از مفاصل شما محافظت می کند. همانطور که میزان کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، خطر ابتلا به اختلالات دژنراتیو مفصلی مانند آرتروز نیز افزایش می یابد.

مروری بر پنج مطالعه بر روی بیش از 500 فرد مبتلا به استئوآرتریت نشان داد که مصرف روزانه 10 گرم کلاژن به طور متوسط ​​به مدت 24 هفته منجر به بهبود قابل توجهی در سفتی مفاصل و درد مفاصل گزارش شده توسط خود شخص می شود.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که کلاژن مکمل ممکن است در غضروف انباشته شود و بافت های شما را برای ساخت کلاژن تحریک کند. به نوبه خود، این موضوع ممکن است منجر به کاهش التهاب، حمایت بهتر از مفصل و کاهش درد شود.

3. کلاژن از تحلیل استخوان جلوگیری می کند.

استخوان‌های شما بیشتر از کلاژن ساخته شده‌اند که به آنها ساختار و استحکام می دهد. همانطور که کلاژن در بدن شما با افزایش سن کاهش می یابد، توده استخوانی نیز کاهش می یابد. این ممکن است منجر به شرایطی مانند پوکی استخوان شود که با تراکم استخوان پایین و خطر بالاتر شکستگی استخوان مشخص می شود.

در یک مطالعه 12 ماهه، زنان روزانه یا یک مکمل کلسیم با 5 گرم کلاژن یا یک مکمل کلسیم و بدون کلاژن مصرف کردند. در پایان مطالعه، سطح پروتئین‌های خونی که باعث تجزیه استخوان می‌شوند در افرادی که مکمل کلسیم و کلاژن مصرف می‌کردند، نسبت به افرادی که فقط کلسیم مصرف می‌کردند، به میزان قابل توجهی پایین‌تر بود.

4. کلاژن توده عضلانی را افزایش می دهد.

کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین در بدن، جزء مهم ماهیچه‌های اسکلتی است. مطالعات نشان می دهد که مکمل های کلاژن به افزایش توده عضلانی در افراد مبتلا به سارکوپنی (از دست دادن توده عضلانی که با افزایش سن اتفاق می افتد)، کمک می کند.

در یک مطالعه 12 هفته ای، 27 مرد مبتلا به این بیماری، 15 گرم کلاژن را در حالی که در یک برنامه ورزشی روزانه شرکت می کردند، مصرف کردند. در مقایسه با مردانی که ورزش می کردند اما کلاژن مصرف نمی کردند، این افراد به طور قابل توجهی توده عضلانی و قدرت بیشتری به دست آوردند.

محققان گمان می کنند که کلاژن مکمل ممکن است سنتز پروتئین‌های ماهیچه‌ای مانند کراتین را تقویت کند و همچنین رشد عضلانی را پس از ورزش تحریک کند.

5. کلاژن می تواند سلامت قلب را ارتقا دهد.

محققان این نظریه را مطرح کرده اند که مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند.

کلاژن بخشی از ساختار عروق شما را تشکیل می دهد. بدون کلاژن کافی، شریان ها ممکن است انعطاف پذیری و کشسانی کمتری داشته باشند. این عامل ممکن است منجر به آترواسکلروز، حمله قلبی و سکته مغزی شود.

در یک مطالعه 6 ماهه، 31 بزرگسال سالم روزانه 16 گرم کلاژن مصرف کردند. این افراد کاهش قابل توجهی در میزان سفتی شریان از آغاز مطالعه تا پایان آن را تجربه کرده بودند. علاوه بر این، سطح کلسترول HDL (خوب) آنها به طور متوسط 6٪ افزایش یافت. HDL یک عامل مهم در خطر بیماری های قلبی، از جمله آترواسکلروز است.

منابع:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542226/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25884286

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25660807/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049007/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368550/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25314004

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429168/

مطالب مرتبط

9 راه طبیعی برای افزایش سطح انرژی!

در اینجا 9 استراتژی ساده برای افزایش سطح انرژی آورده...

Pomega

اثرات روغن دانه انار در حفظ و ارتقاء سلامت پوست:...

سویه جدید کرونا 1403

بررسی سویه جدید کرونا 1403 بله، سویه جدید ویروس کرونا...

کروم

کروم پیکولینات چیست؟ کروم یک ماده معدنی است که به...

محصولات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0 نظر

دیدگاهی ارسال نشده است!
درخواست مشاوره تلفنی

    درخواست مشاوره تلفنی

    لطفا اطلاعات داخل هر فیلد را تکمیل بفرمایید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما
    تماس تلفنی برقرار کنند!

    تلفن تماس : 37741900 025
    ایمیل : info@kavianipharmacy.ir

    Hi 👋

    61
      61
      Your Cart
      تريزا مسواک وي کر متوسط
      تريزا مسواک وي کر متوسط

      موجود

      1 X 1,522,000  = 1,522,000 
      آتوسا رنگ مو ان 6
      آتوسا رنگ مو ان 6

      موجود

      1 X 553,000  = 553,000 
      قرص استئوپلاس- 45 عددی
      قرص استئوپلاس- 45 عددی

      موجود

      1 X 4,500,000  = 4,500,000 
      قرص جوینت پاد
      قرص جوینت پاد

      موجود

      1 X 8,000,000  = 8,000,000 
      آويور ليب بالم گيلاس
      آويور ليب بالم گيلاس

      موجود

      1 X 1,487,000  = 1,487,000